快乐减压 笑迎高考——高三年级开展系列减压活动

——高三年级开展系列减压活动

随着高考的临近，为了帮助高三学子缓解焦虑、烦躁、紧张等不良情绪，正确引导学生积极宣泄、放松心情、轻松减压，东海二中高三年级开展了主题为“快乐减压 笑迎高考”系列减压活动。

五月的暖阳灿烂明媚，五月的高三学子蓄势待发。本次活动形式多样，内容有趣。进入五月之后，高三年级每周开展一系列游戏、活动，缓解高三学生心理压力，增强学生心理调适能力和学业自信，从而调整学习状态，提高学习效率，帮助他们以轻松的心态迎接高考。

第一周主要是“趣味解手链”“斗鸡”“跳山羊”等活动，第二周主要是“高考励志演讲”“男生点球大赛”等活动，第三周主要是“女生投篮大赛”“放飞心愿”等活动。项目设置有个人的，也有团队配合的，这一系列愉悦身心、磨练意志、凝聚力量的励志、趣味减压活动，不仅寓意着对高三学生美好未来的祝福和期待，更让学生在欢快的活动中享受乐趣和感受团队合作的重要性。活动过程中，同学们积极组队，欢乐参与，专注配合，有成功后的喜悦，有失败后总结经验继续前行，同学们爽朗的笑声，青春的笑脸洋溢在整个校园，大家尽情享受着趣味游戏带来的轻松与快乐，也感染了在场的每一个人。

第四周主要是“纸飞机比赛”“趣味掰腕”“托球赛跑”“拔河比赛”、“吹乒乓球”“踩爆气球”“集体跳大绳”等活动。本次趣味减压活动在欢声笑语中圆满结束，活动时间虽然短暂 ，但高三学生在紧锣密锣的备考学习状态下身心得以放松，舒缓了紧张的不良情绪，运动所分泌的多巴胺使得他们将焦虑和苦闷化为了汗水与欢乐。同时，活动也凝聚了班级的向心力，增强了学生集体荣誉感，激励高三学子以更饱满的精神状态，坚定顽强拼搏的必胜信念，投入到最后复习备考的冲刺阶段。

希望每位高三学子在张弛有度的节奏中，积极备考，燃烧自己的小宇宙，释放自己的潜能，拼搏到底！愿高三学子将压力变为动力，勇往直前，创造东海二中2023高考新的辉煌！