连云港外国语学校七年级开设“青少年情绪管理”家长校本课程

3月2日下午，在连云港外国语学校阶梯教室，来自七年级18班的家长孙云老师开设了题为《青少年情绪管理》的校本课程，共有136名师生聆听了专题讲座。

孙老师首先带领同学们做了一个EQ小测试，充分调动大家的学习热情，让同学们了解什么叫EQ，并引导同学们认识到，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。随后，孙老师从生活中的小故事入手，建议同学们设定自己的情绪管理目标，同时使用一些如转移注意力、合理宣泄、心理换位、积极暗示等技巧管理自己的情绪。多样的图片，发人深省的故事让同学们感受到情绪管理的重要性。

本节校本课程，不仅丰富了师生的心理知识，更是培养了同学们控制情绪的能力，帮助他们更好地面对学习与生活。