心向阳光 健康成长 ——连云港外国语学校开展“倾听一刻钟”心理健康教育广播宣讲活动

为进一步促进师生、亲子及同伴间面对面的有效沟通与交流，提升自我倾听能力，根据《关于组织做好第三届江苏省未成年人心理健康教育宣传月活动相关工作的通知》《连云港市中小学心理健康教育“倾听一刻钟”工作方案》等文件要求，5月23日下午班会课，连云港外国语学校开展“倾听一刻钟”心理健康教育广播宣讲活动。活动由国家二级心理咨询师、校学生成长指导中心专职心理老师刘序亚主讲。全校师生通过校园广播收听了本次宣讲。

宣讲中，刘老师首先借助几个日常生活中常见情境，引导大家检测自我倾听状态；接着，她从允许对方充分表达、关注对方内心深处感受、保持耐心、警惕自我主观臆断、巧用反馈来明确说话人内在情感和内心需求等方面，分享了高质量倾听的方法；随后，刘老师发出在连云港外国语学校持续开展“倾听一刻钟”活动的倡议，呼吁每位同学每天抽出一定时间，围绕自己每天的经历、见闻或体会等，选择自己喜欢的方式，与自己同学、班主任老师、任课老师、心理健康老师或家人有效沟通交流15分钟；最后，她强调倾听一方竖起心灵的耳朵，保持积极、有效倾听的态度，耐心、专注，携手同行。

此次心理健康教育广播宣讲活动，普及了心理健康相关知识，引导全体师生觉察自我倾听状态、学习高质量倾听方法，提升了学生通过有效沟通应对挫折和调控情绪的能力，增强了自我心理素质。