暑期防溺水 安全别放假

暑期防溺水

  安全别放假

溺水是常见的意外伤害之一，据世界卫生组织统计，全球每年有37万多人因溺水死亡，我国每年有约5.7万人因溺水死亡，相当于每天有150多人溺水死亡。

最好的救援是预防。

请记住！

会游泳 ≠ 不会溺水

水性好 ≠ 不会溺水

放下侥幸

提高警惕

01

防溺水“六不准”

1.不准私自下水游泳；

2.不准擅自与他人结伴游泳；

3.不准在无家长或老师带领的情况下游泳；

4.不准到不熟悉的水域游泳；

5.不准不识水性的学生擅自下水施救；

6.不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳。

02

防溺水知识

1.游泳应在有安全保障的游泳区域内进行，严禁在非游泳区域内游泳。游泳者应选择水下情况熟悉的区域游泳。

2.游泳前，应做热身运动，充分活动关节，放松肌肉，以免下水后发生抽筋过、扭伤等情况。

3.不要从高处跳水，以免碰撞到硬物，不能起哄瞎闹、搞恶作剧，不能下压同伴、深拉同伴或潜水“偷袭”同伴。

4.不会游泳的人千万不要单独在水边玩耍；没有会游泳的人陪伴不要独自下水。最好由安全员带领。游泳时间不宜过长，20-30分钟应上岸稍作休息。

03

自救方法

1.溺水者切莫慌张，应保持镇定，积极自救。游泳时用鼻子吸气，最容易引起呛水。如果呛了水，首先要张大嘴巴，做深呼吸，哪怕喝上几口水，也一定要张大嘴巴，而不能用鼻子吸气。

2.除呼救外，取仰卧位，头部向后，使鼻子能露出水面呼吸，呼气要浅，吸气要深。深吸气时，人体比重降到比水略轻，可浮出水面，此时千万不要将手臂上举乱扑动，这样会下沉更快。

3.如果游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇定，停止游动，先吸一口气，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法自救。抽过筋后，该用别种游泳姿势游回岸边，提防再次抽筋。

04

同伴落水怎么办

若遇同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，及时找大人来帮忙才是救援成功率最高的方式，这才是真正在帮助同伴。千万不能认为同伴落水，自己不跳下去救，就不够朋友。

救不上来同伴也不是你的错，千万不能因害怕而隐瞒，导致没有及时报警或让大人知道，耽误了宝贵的救援时间。

05

正确救援记心间！

1.碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间大声呼救，找大人帮忙，同时拨打110报警。

2.寻找身边的漂浮物抛向溺水者，如救生圈、木板等。

3.寻找竹竿、树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人时要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

4.不能直接跳下水施救，未成年人没有足够的能力下水救溺水者，要避免发生群死群伤的悲剧。

5.不能手拉手施救。溺水者力大无比，稍不留神就会被溺水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

特别提示：

未成年人不具备直接救人的能力，严禁下水或手拉手救援。即使采取智慧救援，也一定要以保障自身安全为前提。

供稿 | 后勤保障部

编辑 | 朱芷欣

初审 | 周   峰

复审 | 张团思

审定 | 顾爱军