微光熹微 星河滚烫 —— 新海高级中学开展班级心理委员培训

为进一步落实“润心”行动工作指示，搭建学校心理健康教育工作体系，充分发挥班级心理委员在学校心理健康教育工作中的重要作用，自3月15日起，新海高级中学于体艺馆第二、第三报告厅分年级对班级心理委员进行了培训。活动由李凤珍老师主持，马莹欣和王凡老师主讲，顾爱军校长也在百忙之中到场与心理委员们进行了亲切交谈，各班级心理委员全程参与。

顾校长在关心了解学生们的生活学习情况之余，更肯定了朋辈心理工作的价值和意义，鼓励心理委员们做好宣传员、侦查员和联络员，勉励同学们积极进取，增强身为新海学子的自豪感。顾校的指示让全体心理委员感受到了沟通的力量、信任的力量、坦诚的力量和团结的力量。

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在高一年级和少年部的心理委员培训中，马莹欣老师以《萤火微光 愿为其芒》为主题，首先通过《这条小鱼在乎》的故事强调了班级心理委员工作的不可替代性，继而结合案例和情境分析，就朋辈心理辅导的基本原则——倾听、共情、真诚三个要素同心理委员进行了倾心交流，最后引导心理委员们在生动、贴合实际的练习中应用所学的助人与人际交往方法。

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在高二和高三年级的心理委员培训中，王凡老师以《正念·当下的力量》为主题，结合生活现象和生动案例介绍了正念的三个核心要素——有意的关注、非评判的态度和接纳当下，在讲解中还穿插了练习互动和“三分钟呼吸空间练习”“我的暂停时刻”等生活化的正念冥想方法，引导心理委员们将正念的理念和方法应用到自身的压力管理中，并期待他们努力带动身边的同伴一起感受正念的力量。

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心有微光，必有远方。此次培训帮助心理委员理清了自身的工作职责，掌握了基本的朋辈辅导技巧，提升了助人自助的能力和素养，也为我校的心理健康教育工作注入了新的活力。

供稿 | 学工部（王凡）

编辑 | 朱芷欣

初审 | 周   峰

复审 | 陈继敏

审定 | 顾爱军