居家隔离，我们不虚度

春寒未消，病毒仍在肆虐，回归的脚步因疫情放缓。新冠肺炎疫情，改变了我们的假期生活，也改变了我们的学习和生活方式。但老师们的教育初心不改，我们学习的步伐也没有因此停滞。在学校的安排下，我们和老师共同拟定学习计划，开展了线上学习。

这一系列的变化，或许让有的同学开始不适应，慢慢才进入有规律学习的角色。在这个非常时期，希望同学们保持乐观心态，科学面对疫情，积极应对困难，让自己变得更加坚强，更加勇敢，获得成长和进步！在这里，我向同学们分享一下我的学习心得：

1.有明确的学习目标

学习目标分为三大领域，即认知领域、自我领域和课后复习领域。因此，在学习时要围绕这些目标选择学习的策略、方法和媒体，把内容进行必要的重组。在学习中，通过努力，使自己在知识、能力、技能、心理、思想品德等方面达到预定的目标，以提高自我的综合素质。

2.能突出重点、化解难点

每一堂课都要有一个给自己记笔记的时间，而整堂课的学习都是围绕着这个重点来逐步展开的。为了让自己明确本堂课的重点、难点，在老师上课开始时，我们就应该跟上老师的步子努力向前，把老师所讲的重点、难点，都以笔记的方式记下进行自我消化。    

3.善于提出问题

每一节课都要认真用心地听，把该学会的在课上学习完，把自己不会的题目提出来，将自己理解不了的题目在课上解决，课下还要消化这些问题。    

4选择恰当的高效学习方法    

我们要随着每一节课教学内容的变化，教学方法的变化，灵活应用高效学习方法，激发自己的学习兴趣，提高我们的学习积极性，培养思维能力，将所学知识掌握和运用好。不能想着差不多，就蒙混过关，否则就无法高效学习了。     

5.在课堂上自我检测    

在学习过程中，我们要随时了解我们对所讲内容的掌握情况。如在老师讲完一个概念后，我们应该能够复述从而提高课堂听课效率。

 6.适应居家学习环境

    我们可以通过网络等途径建立学习时间管理方法，也可以通过自己设定“上课铃”和“下课铃”等方式找到课堂上课的感觉，还可以和同学约定时间共同学习，互相督促，一起进步。

同时，我们还需要保持健康生活方式，做好个人清洁卫生。在疫情期间遵照少出门、戴口罩、勤洗手的原则，主动隔离，保持个人和居家的清洁卫生。要保持作息规律，保证睡眠时间，合理膳食均衡营养，增强自己的免疫力和抗病毒能力。

    开展室内锻炼活动，保持良好身体状态。结合自己的兴趣和生活条件自主选择活动方式，每天开展1小时左右的室内运动。适当的运动不仅可以消除疲劳，提高大脑中的血氧含量，并且能够促进大脑活动，既健身又悦心。

    控制电子产品使用时间，做到合理有度。在家长的指导下，我们可以适当使用手机等电子产品，但不可时间过长，也不能影响正常作息。可以与家长确定好每天使用手机的时段、时长等，共同遵守你们制定的规则。

    积极与父母沟通交流，做力所能及的家务。我们可借助居家防疫这一时机，多与父母沟通交流，在充分表达自身的感受和需要的同时，也积极理解支持父母，通过恰当的方式增进与父母的感情。主动做一些力所能及的家务劳动，如打扫卫生、整理房间、洗衣做饭等，提高自己的生活自理能力和劳动技能，帮助家长减轻负担。

    并且我们还要学习典型人物和事迹，增强心理正能量。在这场疫情防控阻击战中，有无数各行业的工作者牺牲了自己的休息时间，放弃了与家人团聚的机会，冒着被感染的危险，坚守在各自的岗位上，默默地守护着大家的安全。我们要学习在党中央的坚强领导下全国人民众志成城抗击疫情的伟大精神，不断增强爱党爱国爱人民爱社会主义的真情实感，更加懂得生命的意义，更加珍惜美好生活。

    疫情阻隔不了爱、希望和我们热爱学习的心。同学们！让我们携起手来，共同迎接春暖花开的那一天！

                    高二14班 李汶芮

盛 德 厚 学

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