@赣榆家长，这份来自区教育局的假期温馨提醒请收好

@赣榆家长，这份来自区教育局的假期温馨提醒请收好

亲爱的家长:

五一假期即将到来，想和孩子度过一个充实又快乐的假期，少不了下面这9件事。

01

增进亲子关系，每天倾听一刻钟  

假期与孩子共处的时间增多，同样是拉近亲子距离的好时机。每天至少花15分钟以宽容开放、朋友般的姿态和孩子好好沟通。良好的亲子沟通应在彼此情绪稳定的情况下，心平气和地进行沟通。多一些耐心的倾听，多一些支持性的鼓励，如：“你如果……，那会更好”；少一些责骂，如：“我和你说了多少遍了，让你按时完成作业……”。当发现自己因跟孩子起冲突而情绪急躁时，一定要提醒自己先按下“暂停键”。

02

树立科学教育理念，不参加学科培训  

“双减”政策明确要求，国家法定节假日、休息日及寒暑假期间，任何机构和个人均不得开展学科类培训。任何以“一对一”“住家教师”“高端家政”“众筹私教”及各类冬夏令营等名义开展面向义务教育阶段学生的学科类培训，或面向3-6岁学龄前儿童、普通高中阶段学生开展的学科类培训均属违规培训行为。中小学在职教师不得从事有偿补课或参与违规培训。

03

做好时间管理，合理使用电子产品  

家长们，小长假期间，该如何有效引导孩子合理使用电子产品呢？不妨跟孩子一起商量，从时间、场景、内容上制定清晰有效的电子产品使用规则。同学们，我们要多走出家门，走进大自然，给自己充电赋能，多和现实中的人产生联结，培养现实生活中的兴趣爱好。这样可以让我们增强心理能量，减少精神内耗！

04

亲近自然，从广阔天地中获取成长力量  

没有出远门计划的家庭，带着孩子在家附近寻找大自然也是十分不错的选择，去公园里踏青、放风筝、爬爬山.....花草树木、虫鸟禽兽、山川河流都是大自然赠予孩子的礼物，孩子可以闻、可以听、可以触摸，它们是孩子学习和生活的天然教材。孩子在大自然中奔跑、观察，这样的玩耍不是在浪费时间，而是在积累、在学习、在健康地成长。

05

强身健体：把体育锻炼当“加油站”  

健康是一切的基础，在很多家长的计划中，小长假的第一要事是让孩子有更多的时间和机会进行体育锻炼，强健体魄。去体育馆游泳、打羽毛球、滑冰，看孩子变得精神饱满、神采奕奕，就知道这时间花得值，这计划一定没错！

06

全心全意地读完一本书  

比起平时碎片化的阅读时间，一个小长假总会有大块的时间让孩子尽情地沉浸在书里，一口气从头到尾、完完整整地读完一本书。那种酣畅淋漓阅读所带来的精神上的愉悦与充实，是任何经历无法替代的。

07

下厨，跟孩子做一桌美食  

做美味佳肴、烤面包饼干、自制酸奶、冰淇淋……你和孩子一起体验过吗？如果制作美食原本就在你的计划里，那么千万别忘了带上孩子一起来！哪怕他还只会摘菜、洗水果、切些大小不均的食材，也一定别把他挡在厨房外。

08

打扫屋子，和孩子一起体验劳动的快乐  

在劳动节这个日子，千万别做那种跟孩子说“你只管学习，其他的不用管”的父母呀。劳动节，叫上孩子一起做家务劳动，来一次家庭大扫除，家干净了，心情也会变好。对于孩子而言，学会整理、打扫、收拾最好的方法是生活在一个整洁的家庭里，父母给孩子做出榜样，带着孩子一起打扫。

09

一起收心，找回工作、学习状态  

假期快结束的时候，不管是大人还是孩子多多少少都会陷入一种对工作、上学的不安情绪。所以假期的最后一天，家长尽量不要给孩子安排过于奔波、忙碌的行程以及过多的娱乐活动，最好是在家调整状态，这样上学的状态会更佳哦。比如提前对各科作业查缺补漏，整理第二天上学的书包，上学的准备做充分了，会大大缓解孩子的不安情绪。假期最后一天，要对孩子的情绪多点理解，给孩子时间去适应从假期到上学的转换。

亲爱的家长朋友们，让我们度过一个快乐、温馨而有意义的假期！

转自：赣榆教育发布