十月庭前花，花前来减压

10月初，高二年级组织对9月份的教学效果进行了检测，目的是了解一个阶段来师生教与学的情况，了解自己的强项和弱点，及时回头看，以便查漏补缺，调整策略，改进方法，提高教与学的效果。为了缓解同学们的紧张感，帮助学生减压赋能，高二年级采取了多样的措施。

年级主任第一时间和学生交流谈心，高二年级主任徐德雨告诉同学们，在我们高中学习生活中，一次考好，算不得什么，一次考差也算不得什么，关键在于我们如何去看待去利用这一次考试。在考试中，我们可以发现我们的优点，我们要大力发扬，也要积极地去正视我们各个方面的不足，或许是上课时没有认真听讲，漏掉了知识点或者老师方法的指导，或许是在上课状态不好的背后的学习态度问题。希望同学们能够正视自己的不足，加以积极改正，在以后的考验中真真正正的展现出自己的真正实力。

晚自习最后一节课，年级组织学生观看微电影《我要进前十》，电影讲的是高中生的一些日常生活与学习，风趣幽默，寓教于乐，同学们笑声连连。大家在充分释放自己的同时，又学到了学习和人生的意义。

各学科教师又抓紧时间和学生开展“倾听一刻钟”活动，及时掌握学生心理动态，有效疏导学生不良情绪，培养学生尊重生命、积极向上的健康心态、促进学生身心健康成长。

班主任利用晚上查宿舍时间，和学生拉家常，拉近与学生的距离，缓解学生的焦虑心态。

上好主题班会活动。本次班会主题是《考后分析，调整心理》，通过班会，让学生明白人生就像的一场马拉松，其实，许多参赛者不是被因为体力不支累倒的，而往往是被那段遥远的路程给吓倒的。这关键在于目标的量化，这就是计划！每天都要检查一下自己学了一些什么，不要让自己只是在做自己喜欢的科目。每天都要问一问自己每一科有什么收获，这样坚持下来就一定能成功！

经过这次减压活动，让同学们的焦虑情绪得到了释放，缓解了压力，给予了积极的心理暗示，提升正能量，学生的学习生活充满活力，也对自己的未来充满了信心。相信同学们会越来越好！