“心”光灿烂，向阳而生——赣榆一中举行“助力高考，成就梦想”心理健康讲座

为了帮助高三学子以从容、自信、乐观的心态迎战高考，5月20日下午，赣榆一中特邀区心理教研员、区心理健康教育名师工作室主持人、区未成年人指导中心心理志愿者、国家二级心理咨询师尚莉莉老师为全体高三学子开展主题为“助力高考，成就梦想”的考前心理辅导专题讲座，旨在为学子们心理赋能。本次活动线上线下同步进行，主会场外，各班级以视频会议的形式聆听了讲座。

讲座伊始，尚老师以“趣味冥想”互动活动开场，充分调动同学们参与的积极性，拉近了与学生之间的距离。

随后，尚老师用“认为自己有压力的学生请举手”等现场调查的方式，循序渐进引导学生们说出自己对心理健康的理解，学生们热情高涨，积极踊跃。在轻松的互动中尚老师又引导学生们思考“情商”的真正内涵，指出“情商”不仅仅体现在言行举止上，更体现在“情绪管理”上。引导学子们从自身出发，合理定位；心怀感恩，目标笃定；脚踏实地，踏实稳进。

最后，尚老师用一个又一个视频引导同学们深入思考“生命的意义”“面子的分量”“学习的方法”等问题，又指导同学们做“心理放松操”，旨在引导同学们直面压力，找到合适自己调适压力的方法，避免负面的自我暗示，保持自信的姿态。

随着讲座的结束，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅认识到了心理健康的重要性，更学到了识别和解决心理问题的基本方法，他们表示已经做好准备以更好的姿态面对六月的挑战，坚信一定可以不负期望，气贯霓虹！