快乐学习|暑假最后一周，该收收心了

暑假最后一周，该收收心了

每到新学期开学，学生们难免有恋假情结，部分学生无法认真听课，效率低下。临近开学，家长们可以帮助孩子调整一下生活作息时间，尽快与学校生活作息时间相适应。

 收心的过程就是一个让孩子从暑假放松的生活状态，过渡到有规律生活的状态，需要讲究循序渐进。

暑假最后一周了！如今快开学了，如何把孩子从这种生活里拉出来呢？

首先：家长要以身作则

假期快结束了，家长希望孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先自己要以身作则。如果家长自己仍处在松懈的假期生活中，没有规律，会对孩子造成一定的影响。如果家庭气氛回到有规律的状态中，孩子更容易“进入角色”。

2、循序渐进恢复良好生活习惯

建议家长可每天逐渐减少孩子看电视的时间和次数。若有的孩子喜欢上网玩手机，要逐步减少玩手机的时间。

3、从今天起调整睡眠作息时间

帮孩子恢复到日常的生活作息，建议可以试着“从今天起”逐渐提前孩子的睡觉时间，但不能一下就要求孩子比往日早睡一两个小时。而且在孩子准备睡觉前，不要让孩子看电视或者玩游戏，否则孩子的大脑处于兴奋状态，不利于尽快入睡。

4、帮助孩子检查暑假作业

开学前，未完成的暑假作业都会让一些有“拖延症”的学生感到头疼。对于这种情况，家长此时要检查和帮助孩子们。集中最后一周时间完成剩余的暑假作业，客观上还是能帮助孩子找找学习的感觉。

暑假结束，意味着学生们又升了一个年级，在学习上，不论是难度还是强度比之前都会有所提升。开学前的几天里，学生们应该沉下心来，看看新学年的学习内容，对自己学习内容的大致情况有所了解，做到心中有数。

5、带孩子提前熟悉学校环境

对于从毕业班升入新学校的学生们来说，新学年可能会面对更多问题——告别熟悉环境、进入陌生环境、与新的同学和老师一起生活学习。

即将进入新环境，家长有必要带着孩子提前到新学校去转转，从各方面来适应一下新环境，以减少孩子进入学校后的陌生感。同时，无论是孩子转学还是升学，由于学校发生改变，家长最好是提前与孩子一起探探路，确定孩子的上学路线和选用的交通工具。家长要了解孩子上学路线，对于中途存在危险和隐患的地方要做好防范。

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