心理微课|《疫情下的心理调适》

宅家不能去学校的日子里，你的状态如何？是否感到焦虑、担忧、情绪低落、注意力总是无法集中等，不知如何是好？别担心，疫情之下这是非常正常的状态，我们当前所要做的就是自我觉察并尝试一些方法及时进行调整。让我们一同看看面对疫情我们该如何进行心理调适，希望这节特殊的心理课能给予你一些帮助，也请相信自己的力量。