心有繁星 沐光而行 —— 致高三考生的一封信

亲爱的2023届高三考生们：

初夏的阳光温暖柔和，繁花渐盛孕育无限生机。风雨同舟三年，你们怀着激情与理想一路拼搏。现在，即将进入高中生涯的最后一站，在考场上一展锋芒，开启新的人生篇章。

衷心希望你们所向坚毅，步履铿锵，自信应考，合理备考，诚信参考，用奋斗的青春书写自己的未来。在你们整装待发，即将奔赴考场的关键时刻，请稍作停留，收下学校的殷殷叮嘱和诚挚祝愿。

一、沉着冷静、自信应考

1.健康的身体是取得考试成功的重要基础和保障。请考生做好自己健康安全的第一责任人，注意个人卫生和自我防护，尽量不去人员聚集场所，谨防因身体不适而影响考试。

2.调整好心理状态。可以给自己积极的暗示“我可以”“我能行”，或者通过适当运动、音乐和阅读来缓解我们的紧张，增强自信心。相信良好的心态会帮助你们在作答时沉着冷静，规范书写，字清卷净。

3.在此还要特别提醒，请按照要求在指定位置正确填涂信息、与题号相对应的答题区域内答题，写在答题区域以外的答案一律无效，答卷、答题卡上不得做任何标记。考试结束信号发出后，应立即停止答题。

二、理性复习、合理备考

1.回归基础。高考题目有易中难，临近高考最后几天，我们一定要给自己准确定位，找准自己的位置，不要盲目地去做难题，容易造成挫败感，要更加认真踏实，回归课本和基础，多看看错题集，保持做题手感，通过成就感提升自己的信心。

2.保证良好睡眠。在最后冲刺阶段，不要轻易改变自己的作息时间表。作息时间要规律，保证良好的睡眠。对于夜猫子型的学生而言，晚上学习时间应适度缩短一点，要避免长时间熬夜以及打疲劳战。按时作息，以保证白天大脑清醒，来应对高考紧张的几天。

3.合理的饮食。临近高考最后几天，饮食一定要注意，以常规食材为主，保证必要的营养摄入，不要放飞自我而暴饮暴食，以免病从口入，影响到高考的临场发挥。

三、严守考纪、诚信参考

1.坚决抵制违纪作弊行为，做诚信高考的践行者、公平高考的捍卫者。考生考前请仔细阅读考生守则，只准携带必需的文具用品，严禁携带手机等各种具有发送或者接收信息功能的设备进入考点。严禁携带电子存储仪、电子手环、手表（考场内设时钟，为考生提供时间参考）蓝牙耳机等物品。如考生误带违禁物品进入考点请交由送考教师保管。

2.所有考生都要有序通过安检门进行检查，通过安检后的考生方可前往考试区域并进入考场；考生入场时，监考员将使用金属探测器进行安检、使用“考务通”进行身份甄别，请考生予以配合。考生须对号入座，并将准考证、身份证放在课桌靠走道一侧上角，以便查验。

心有繁星，沐光而行。衷心祝愿你们在青春的赛道上奋力奔跑出属于当代青年的最好成绩，谱写青春的最美华章。

新海浩浩，永继荣光！