家校同频共赋能 润心守护促成长 —— 新海高级中学举办家长学校专题讲座

家校共育是建设新海特色教育共同体的重要途径。为帮助家长树立正确的家庭教育观念，进一步提升家庭教育实效，形成家、校之间教育合力，助力学生健康成长，2024年3月26日下午，新海高级中学邀请南京晓庄学院心理健康研究院李建军副教授为高三年级的家长们开设了家庭教育讲座，本次活动由学工部周主任主持。

高考临近，面对孩子感受到的压力和焦虑感，高三年级的家长们常感到手足无措。本次讲座，李建军教授以《中学生考试焦虑心理分析及调节—在考试中成长》为题，帮助家长们正确认识学生考试焦虑，在舒缓自己紧张情绪的同时，能够将一些应对焦虑的方法传递给孩子，更好地陪伴孩子渡过这一时期。

李建军教授通过生动的案例向家长们展示了考试焦虑的心理和生理表现，帮助家长们识别孩子考试焦虑的信号，强调适度焦虑有利于孩子临场发挥的积极意义。她从“两歧图”入手，以和家长互动的形式，引导家长从不同角度看问题，结合案例深入浅出地介绍了心理学中的情绪ABC理论，帮助家长识别一些对待考试的不合理信念。最后，李建军教授从复习准备阶段、考场上、考试结束三个方面和家长们分享了减轻过度焦虑的方法，其中既包括简单易行的腹式呼吸、肌肉放松训练，也包括更专业的系统脱敏疗法，并通过视频展示、现场指导等方式邀请家长们现场学习、体验减轻焦虑的方法。

良好的家庭教育是促进孩子健康成长的催化剂。学校教育只有和家庭教育相互配合，家、校之间同心合作，携手共进才能取得更好的教育效果。本期家长学校，家长们不仅对如何缓解孩子的考试焦虑有了更多的思考和启发，更对家校共育工作有了更加深入的认识。我校始终积极推动高品质示范高中建设，家校共育工作是其中重要的基础项目，坚持问题导向、目标导向、效果导向，逐步形成了具有新海特色的家、校、社闭环式教育模式，为新海“三质”培养目标奠定了坚实的基础。

供稿 | 学工部（王凡）  高三年级

编辑 | 朱芷欣

初审 | 周   峰

复审 | 陈继敏

审定 | 顾爱军